Remèdes et soulagement 7 min de lecture
Bien se nettoyer sans aggraver l'irritation
De l'eau ou une lingette humide, sans savon, sans frotter, puis bien sécher. Le sec compte autant que le propre, et le parfum piège la plupart des gens.
Remèdes et soulagement
Remèdes et soulagement 6 min de lecture
Le psyllium agit en combien de temps ?
Le psyllium ramollit les selles en 2 à 5 jours, mais guérir une fissure m'a pris trois à quatre semaines. Voici l'échéancier honnête, semaine par semaine.
Remèdes et soulagement 7 min de lecture
Comment prendre un bain de siège à la maison
De l'eau tiède ordinaire, 8 à 10 cm, environ 15 à 20 minutes, quelques fois par jour. Sans sels. Voici comment faire un bain de siège et ce qu'il règle ou pas.
Remèdes et soulagement 5 min de lecture
Ce qui m'a vraiment soulagé (ma routine honnête)
La routine qui a mis fin à quatre ans de douleur : psyllium quotidien, vrais repas, une crème anesthésiante contre la peur, et une hygiène plus douce.